[导读]:月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，由于会给自己带来很大的痛苦，而最大的痛经莫过于痛经了。 中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血
月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，由于会给自己带来很大的痛苦，而最大的痛经莫过于痛经了。
中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所致使，下面9款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒，阔别痛经困扰。
1、8宝鸡汤
材料：老母鸡1只，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克
做法：将老母鸡宰杀，洗净；将中药装入纱布袋，放入鸡腹内，小火煮熟，去掉药袋，调味佐餐。经前3⑸日服食。
功效：益气补血，调经止痛。主治气血衰弱型痛经。
2、桃仁牛血汤
用料：桃仁10⑴2克，新鲜牛血（已凝固者）200克，食盐少量。
制法：牛血切成块，和桃仁加清水适当煲汤，食时加入盐少量调味。
功用：破瘀行血，理血通经，适于经闭、血燥、便秘等症。
3、马齿剪鸡蛋汤
用料： 马齿笕60克，鸡蛋3只。
制法：先将马齿笕洗净，捣烂，榨取其汁备用。鸡蛋去壳，加水适当煮熟，在兑入马齿笕即成。
功用：清热解毒、止血、适用于月经过量。
4、姜枣红糖汤
干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将3者加水同煎饮服。逐日2次，温热饮服，连续5⑺天。
功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。
5、桂枝大枣汤
桂枝10克。大枣10枚，山查15克，红糖30克。将桂枝、大枣、山查水煎取汁，纳入红糖煮沸后趁热饮服，逐日2次。
功效：可温经散寒。活血止痛，适于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。
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