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人流后如何加强营养

文章来源: 西安妇科医院
更新时间:2019-11-15 11:44:58

[导读]:人流后如何加强营养?人流后的饮食调养是促进身体恢复的关键,这是因为在经过人流手术后,女性朋友的身体比较虚弱,失血多,营养丢失得比较多,通过饮食可很好的帮助身体更快

  人流后如何加强营养?人流后的饮食调养是促进身体恢复的关键,这是因为在经过人流手术后,女性朋友的身体比较虚弱,失血多,营养丢失得比较多,通过饮食可很好的帮助身体更快的恢复,那么人流后如何加强营养呢?下面一起来听听看西安市好的妇科医院专家的相关介绍。

  人流后如何加强营养?

  1、补充水分和维生素:人流后身体比较虚弱,容易出汗,因此补充水分应少量多次。多吃新鲜蔬菜、水果,补充丢失的维生素,也可预防便秘。

  2、补充适量的蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,补充蛋白质可以提高身体抵抗力,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。

  3、控制饮食:人流后要在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  人流后如何加强营养?通过上面的介绍,相信女性朋友应该有所了解了吧,西安人流医院专家提醒女性朋友,在人流术后的饮食调养的同时,还需要进行适当的运动,以免营养过剩,导致身体肥胖,在术后的饮食调养时间可以根据患者的实际身体恢复情况来确定,不可过短,但是也不要长时间调养。

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