女性做人流危害有多大 人流后营养补充与注意事

做人流对女性身体危害极大，也容易得妇科疾病。这是因为做人流的过程中损伤子宫内膜的基层组织，处理不当容易引起炎症发生，有的还会形成子宫肌瘤症状。女性做人工流产后，需多注意休息，补充身体营养所需，避免以后留下炎症。

做人流后的女性，之后怀孕机率会降低，严重者会出现不孕不育的情况。人流手术操作不当会让子宫位置发生偏位，导致受精卵不容易安全着床，再次怀孕就比较困难。并且，做过人流的女性子宫也没那么健康了，怀孕后容易难产或是大出血的情况。

人流后的女性因为子宫受损伤而诱发身体早衰的情况，人流过程中会打乱人体分泌，而让身体发育受到影响，这样对身体的危害是很大的。流产后对女性心理有阴影，更加快了身体衰退，若是不准备要小孩，最好佩戴避孕套对女性要好。

做人流不仅对身体造成伤害，对人流这的心理也会造成不良的影响。每个女人都不愿意做人流，这是一种心理的煎熬，很容易在心理留下阴影。

人流后需卧床休息2-3天，可以下床活动，慢慢在增加活动时间。人流后半个月内不能做体力劳动或是下冷水的事情，避免受寒。同时，需注意营养，多吃鱼、肉、鸡蛋和豆制品等蛋白质的食物和富含维生素的新鲜瓜蔬菜，早日恢复受损的器官组织。

人流后子宫口没有完全闭合，子宫内膜也在一个修复过程中，这段时间内需保持外阴清洁，勤换更好卫生巾与内裤，术后半个月内不能坐浴，以免污水进入阴道内，引起妇科疾病。人流后一个月内禁止同房，否则会造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，严重者会造成不孕情况。

人流后阴道出血超过一周以上，并伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味的情况，需及时到医院做复诊。

人流后卵巢和子宫功能慢慢在恢复过程中，卵巢也会按期排卵，若是不坚持做避孕，那么很快又会怀孕。所以，没有做好生孩子的打算，一定要做好避孕措施，以免二次伤害。

蛋白质是抗体的重要成分，若是摄入量不足，会让机体抵抗能力下降，而蛋白质在感染预防中不可缺少的。人流半个月后，蛋白质的给予是1.5-2克，每日量约100克-150克。生活中的大豆、肉食、蛋类或是牛奶都能提供蛋白质，产后需多吃鸡肉、猪瘦肉、牛奶等。

维生素A是保护组织健康的，可以促进人体修复。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别的高，植物来源是胡萝卜有维生素A，而健康的饮食能提高维生素A的吸收。

补充足够的铁质能预防产后贫血情况，补养的时间半个与最佳，平时身体就比较弱或是体质差、失血过多人士，可以酌情延长补养时间。类如：黄芪、阿胶、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜等都能收敛止血、补气补血的功效，而吃猪肝、血豆腐也有补铁生血的作用。

术后为了维护肠道健康，需补充多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，能维护肠道正常的菌群，维持营养平衡。

补血养气传统食品有黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、菠菜等有补血补气的功效。而摄入维生素C能增加铁质的吸收和利用效率，饮食最好荤素搭搭配吸收更好。