习惯性流产没必要长期卧床？

流产后大多数女性会选择长期卧床休息调养，据说习惯性流产没必要长期卧床。这种说法是正确的吗？其实多休息保胎可以通过散步，看看风景，看书听歌等方式进行调养，这样有利于缓解习惯性流产患者病情。

近年来，不孕不育的女性越来越多，各大医院生殖中心的门诊、床位都爆满，可以与看感冒的人群有一比。然而，有一种情况更让人痛苦，那就是反复自然流产，由于保不住孩子，往往在孕前3个月就“胎死腹中”，给患者及其家属带来了很大的心理压力。专家指出，目前发现有很多原因会造成习惯性流产，患者不必过于焦虑，而应该做全面的检查，以便进行有针对性的治疗。

流产次数越多，病情越严重自然流产是指妊娠28周之前，胚胎停止发育，或自动从子宫内排出者。自然流产的原因很复杂，主要包括有：子宫解剖异常、遗传因素、内分泌紊乱、感染等。“对于第一次自然流产而言，我们发现10个初产妇中有6-7个是胎儿染色体的问题，这些胎儿的发育异常和停止发育是一种自然淘汰的过程，通过流产的绒毛培养可以确诊。有报道，偶发性流产(第一次流产)的胚胎多数有染色体异常。这种情况也无法保胎”。

但是，如果发生2次或2次以上的自然流产则被诊断为习惯性流产(在国外则定义为3次以上)。一个反复流产的女性，保不住孩子，可想而知，内心的压力有多大，而且有一些家庭因此而破裂。广州市妇女儿童医疗中心妇科主任医师肖青称，因为随着流产次数的增多，病情会变得越来越严重，使流产的复发率变得越来越高。比如曾有1次流产史者，复发率为25%;2次流产史的复发率为30%;3次流产史的复发率为35%;4次以上流产史的复发率则达50%以上。

鉴于不同原因的复发性流产在临床上并没有特别的表现可以区别，因而在诊断时常常需要全面系统的检查才能搞清楚原因，并进行针对性的治疗。

有两次以上流产的人需做全面检查

在临床上发现，习惯性流产常见的原因有抗心磷脂抗体高、淋巴细胞异常、母体有抗核抗体。据统计，有70%的抗心磷脂抗体太高的女性，在孕3个月前就会出现“胎死腹中”的现象。而淋巴细胞异常，母体把胎儿当作一个“异常抗体”，破坏胚胎组织和营养胚胎的胎盘细胞，导致胚胎死亡。所以，当有两次以上习惯性流产病史的女性，一定要做全面的检查，以查明原因，进行针对性治疗。

有流过产的女性，在怀上之后，10个有9个人在就诊时，第一时间问医生的问题就是“怎么保胎”?

一般来说，在孕前三个月时，在这时期出现阴道流血或下腹疼痛，这可能就是先兆流产的预兆。此时孕妇常常会十分紧张焦虑，担心流产。肖青指出，出现先兆流产的孕妇，有少量的出血并不可怕，绝大多数(80%左右)都是可以继续妊娠的，此时要按照保胎来治疗。

“保胎时最主要的就是要休息，避免劳累，其次可以辅助使用一些保胎的药物，比如黄体功能不全时，不能支持胎盘细胞的正常发育，胚胎得不到足够的营养，就会引起先兆流产。其治疗也比较简单，补充黄体酮即可。如果经过这样的处理，症状仍然不好转，出血量增多，那就有可能是胚胎本身发育问题，最终有可能流产。

最后，专家还强调孕妇在怀孕期间，一定要注重心情愉悦和情绪稳定，有过流产史的孕妇更应该放松心情。

多休息保胎不等于长期卧床

出现流产迹象时，医生往往叮嘱要多休息，但是很多孕妇就以为是要卧床休息了。专家指出，在孕期长期卧床没有必要，对胎儿也没有好处，反而对身体不利。首先，卧床会影响消化功能，其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降。所以，多休息不等于就是要求卧床。

但是有下面情况时应避免活动或少活动，最好是卧床保胎：

①先兆流产的孕妇阴道有出血，特别是血色鲜红或伴有下腹疼痛者;②由于子宫解剖异常导致晚期流产或早产的孕妇，如宫颈机能不全，子宫畸形;③因各种原因做了宫颈环扎术的孕妇;④前置胎盘出血者。⑤虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿者。

经常性流产的准妈妈们，要注意休息保胎，这是关键，但是不能长期卧床休息，这对保胎不利。适当的运动对保胎也有好处哦，准妈妈们要注意了。

那么习惯性流产应该如何保胎？

1、接受治疗

接受治疗对于习惯性流产者很重要，一定要找准病因，掌握治疗时间，接受专业正规的治疗。

2、避免外伤

既便是正常的妊娠女性也要注意避免外伤的形成，对于习惯性流产女性就更加重要了。

3、谨防劳累

起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。所以一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

4、加强营养

要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

5、良好心情

于萍表示，许多自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋所致。因此，妊娠期要保持心情舒畅，避免各种刺激，可采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情绪。

6、拒绝疾病

子宫内膜炎、月经不调、血型不合、病原微生物感染等疾病都可能导致女性流产的出现。

7、慎戒房事

对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，而习惯性流产者此期应严禁房事。

8、注意卫生

要注意个人卫生清洁。女性朋友要常换衣，勤洗澡，但不要进行盆浴、游泳等。特别要注意阴部的卫生，防止病菌的感染。

9、避免误区

部分有过自然流产经历的女性在妊娠期间出现阴道流血或其他流产先兆时，都会慌乱无主，想尽办法保胎，其实有些流产是不可避免的。绝大部分自然流产是胚胎不健全所致，这类流产恰恰起着一种自然淘汰作用，帮助把不健康的胎儿淘汰掉。对此，不孕不育专家于萍表示，一些本身属于习惯性流产的患者，在出现流产先兆时又很想要这个孩子的情况下，应在开始保胎治疗前，先进行B超及其他辅助检查，以明确胚胎或胎儿是否存活。