习惯性流产该如何预防？

习惯性流产是很多女性朋友的噩梦。一旦有这样的病症，想生宝宝是非常难的，所以一定要提前做好预防工作，那么习惯性流产应该如何预防呢？它的危害又有哪些？

习惯性流产对身体的危害

①、对胎盘的影响：多次流产会为细菌侵入制造机会，而且也会影响到胎盘的种植和胎盘血液循，导致缺氧而使胎儿生长迟缓，使早产儿以及新生儿死亡率上升。

②、易诱发自然流产：多次人工流产有造成自然流产的危险。因多次流产给女性的神经内分泌和生殖机能带来很大的影响，特别是对未产妇可增加妊娠早期、中期的自然流产率。还增加宫外孕、前置胎盘和产后出血的发病率。

③、容易造成不孕：小伙伴们知道吗，在人工流产时吸刮时最易损伤子宫内膜基底层组织，致使子宫穿孔的也有很多。使子宫内膜很容易向基底层或肌层组织内生长，产生子宫肌腺症或腺肌瘤，致使过多、不孕、腹痛等症。

保胎要走出三大误区

01.不管不顾盲目保胎

一些夫妇盼子心切，成功怀上后，一有流产征兆就不管不顾的保胎，结果却因胚胎优胜劣汰，不仅保不住胎儿，还因将胎儿强留腹中导致盆腔、子宫内膜、输卵管病变，引发发炎、感染影响下次孕育难度，增加再次怀孕的流产机率，尤其夫妻双方之一染色体异常，就算成功保胎至足月分娩，胎宝宝畸形发生率也比较高，因此有流产史的患者及家属要认真听取医生的意见，及时进行医学检查，在胚胎发育健康的情况下才进行保胎。

02.保胎就是不动、不吃药、不检查

一些夫妇特别重视保胎，尤其以前有过流产史，在确定再次怀孕后，严格按照“三不”来就安胎，就是：不动，除了上厕所，其他时间都在床上卧床静养，吃饭在床上，娱乐在床上，睡觉还在床上，这样宝宝就可以平安出生;不吃药，吃药会刺激胎儿，不吃就没有关系;不检查，检查能不能查出问题两说，刺激了胎儿就划不来了，这种做法过尤不及。卧床休息是保胎的手段，但不是唯一、通用的手段，不适合所有情况;在临床观察下，一些有流产征兆的孕妈可以服用对症药物帮助安胎，例如丹参适当使用可防止血栓形成、改善胎盘血流，能有效预防胎死腹中、胎儿宫内发育不良;合理的孕期检查更是能详细记录孕妈和胎儿的身体健康水平，在有流产风险时更能快速查出原因，予以对症治疗。

03.母体健康就没必要保胎

一些夫妇身强体健，认为一定会育有健康的宝宝，流产的都是淘汰掉的不好的胎儿，保胎完全没有必要，结果无意间伤害到本来健康的宝宝，在孕早期，尤其没有明显的妊娠征兆时，身体健康的女性胎盘发育同样不完善，很容易受到外界影响，目前各种研究证实，外界不良环境如放射、药物等也会导致染色体异常，感染、毒物及不洁和不当的食物也严重威胁着胎儿，进而引起习惯性流产和胎儿畸形。因而，计划怀孕的女性，在身体健康时也要随时注意怀孕的可能，有怀孕的可能就要注意保胎，不要稍有不适就立即吃药，在需要接受X线的体检时，也要想到是否怀孕了，在平时的饮食卫生及其他方面的影响也应该格外注意。

如何预防习惯性流产?

1. 生活规律习惯

足够的睡眠对习惯性流产患者是必须的，孕妇有意识第规范自己的作息，睡眠时间不低于8小时;孕妇也可以在生活中做适当的身体运动，强身健体。

2. 保持心情舒畅

准妈妈要保持心态平和，心情舒畅，才能避免不良心情对胎儿的影响。

3. 定期产检

定期产检，可以尽早发现妊娠异常，确保胎儿正常发育。

4. 合理饮食习惯

瓜果蔬菜、肉蛋类以及豆类食品含有高质量的维生素和孕妇需要的微量元素，但也要根据孕妇身体的具体情况选择饮食。如果胃肠虚弱寒凉，则避免绿豆、莲子等本身属寒凉的食物;如果内火比较旺盛，则避免使用狗肉、牛肉等火气增加的食物。

5. 注意个人卫生

日常勤换洗内衣裤，勤洗澡，尽量淋浴，但千万注意别受凉。要额外注意外阴的清洁，每天可以用温水清洗。

6. 慎房事

有自然流产史的准妈妈切记，孕早期晚期避免性生活;习惯性流产者则需要晚期杜绝性生活。